召陵| 静乐| 马尾| 抚松| 忻城| 宁波| 华池| 灵山| 大竹| 根河| 墨竹工卡| 大荔| 猇亭| 松溪| 清涧| 连南| 巴东| 石家庄| 贞丰| 桂阳| 汾阳| 福鼎| 桓仁| 密山| 安仁| 周口| 乌苏| 精河| 清水| 大城| 津市| 师宗| 平阳| 大洼| 邗江| 乐平| 金门| 侯马| 北安| 吴堡| 会理| 同仁| 白沙| 卢氏| 翁源| 淳安| 攸县| 兖州| 唐海| 上蔡| 嘉祥| 安义| 行唐| 彝良| 清镇| 天祝| 长顺| 丰都| 本溪市| 九龙| 饶阳| 广灵| 樟树| 延津| 冕宁| 宜君| 江永| 邵阳县| 揭东| 衡阳县| 顺平| 台州| 息烽| 土默特左旗| 黄石| 西藏| 陕县| 怀宁| 乌什| 福海| 玛多| 定南| 丹江口| 丁青| 新县| 临夏县| 聂拉木| 射阳| 雷波| 宜兴| 理县| 龙泉| 民勤| 汤阴| 益阳| 永城| 新邵| 弥渡| 云林| 三门| 筠连| 延庆| 保亭| 闽侯| 壤塘| 清苑| 昔阳| 青冈| 林口| 广饶| 枣阳| 连山| 五莲| 岑巩| 思南| 石嘴山| 樟树| 达尔罕茂明安联合旗| 康定| 耿马| 双鸭山| 新河| 南浔| 宜昌| 连州| 陆川| 合阳| 肥城| 澄江| 防城港| 洪雅| 多伦| 顺义| 柳城| 兖州| 利津| 昂仁| 辉南| 纳雍| 青铜峡| 东至| 巴林左旗| 南票| 莒县| 安丘| 松潘| 阿克塞| 襄樊| 宁国| 新安| 攀枝花| 宜阳| 云县| 安乡| 株洲县| 神池| 大化| 南岳| 邓州| 旌德| 漠河| 富阳| 廊坊| 石家庄| 璧山| 昌吉| 宾县| 色达| 垫江| 新宾| 澜沧| 天津| 龙岗| 若羌| 兴化| 突泉| 青阳| 海口| 青海| 罗定| 大兴| 曲周| 龙陵| 伽师| 嘉峪关| 翠峦| 金乡| 隆化| 灵川| 勐海| 南宁| 平江| 奈曼旗| 灵寿| 北安| 留坝| 兴山| 东兰| 从江| 达孜| 大埔| 建阳| 辰溪| 偏关| 府谷| 自贡| 若尔盖| 崇义| 大宁| 长沙县| 景洪| 栾川| 杜尔伯特| 鲁甸| 聊城| 竹山| 舞钢| 邻水| 五华| 阿城| 海口| 新安| 上饶县| 阳江| 南溪| 南昌市| 平原| 海城| 宜城| 罗源| 神农架林区| 沧县| 交口| 抚顺县| 犍为| 景泰| 惠农| 鞍山| 万载| 老河口| 且末| 新县| 迭部| 南召| 台北市| 高碑店| 腾冲| 马边| 青县| 章丘| 平凉| 宣化区| 信丰| 延川| 海门| 江西| 澜沧| 新民| 鄂托克旗| 望江| 门头沟| 加格达奇| 泗县|

景海鹏陈冬走进复旦校园与青年学子分享航天梦

2019-09-19 00:33 来源:快通网

  景海鹏陈冬走进复旦校园与青年学子分享航天梦

  ”当前,经济全球化、区域一体化快速发展,不同国家和地区结成了你中有我、我中有你、一荣俱荣、一损俱损的关系。  (本报华盛顿、纽约、莫斯科、新德里、伊斯兰堡、伦敦、开罗、布鲁塞尔、曼谷、东京、阿拉木图6月13日电记者张梦旭、殷淼、张晓东、苑基荣、丁雪真、强薇、曲翔宇、任彦、孙广勇、刘军国、周翰博)

为匡正此风,明示我网媒介与供稿合作宗旨以及维权决心,中新网特此郑重声明如下:一、作为中新社全资子公司,北京中新网信息科技有限公司全权负责中新社中新网图文资讯在境内境外网络媒体的供稿业务和规范用稿实务。如今,上海合作组织进入历史新阶段。

  未来的发展,就是要秉持开放、融通、互利、共赢,构建开放型世界经济。  “‘上海精神’具有超越时代和地域的生命力和价值,为所有致力于睦邻友好和共同繁荣的国家提供了有益借鉴,也为国际社会构建以合作共赢为核心的新型国际关系实践注入了强大动力。

    【字幕】【用一个词来形容青岛】  【同期】游客  宁静  湛蓝  时尚化  国际化  朦胧美  慢节奏干净整洁  干净整洁  新鲜活力  宾至如归  碧水蓝天,  最美青岛  【字幕】【青岛我想对你说……】  【同期】游客  我觉得开完会对一个国际的影响力也好,对整个一个经济的发展也好,肯定是会带来巨大的变化,通过这次开峰会,可以大大提高市民的素质素养。社会保险遵循大数法则,统筹层次越高、参保人数越多,基金的抗风险能力就越强。

上合组织与“一带一路”的首倡国同为中国,且在主要原则、核心精神、重点区域、终极目标、合作内容五个方面高度一致,二者可以相辅相成,互为纽带,深化全面合作。

  可以报告大家,一切脱轨系数、减震力、横向力、垂直加速度、横向加速度、安全性指标通通没问题。

  中新网认为,国内互联网信息产业已经到了规范发展的关键时期,而侵权问题则成为制约产业发展的突出问题。(2)经本网书面授权的媒体、网站,只能从“供稿服务”里下载取稿,使用时必须保留原电头“中新社”或“中新网”,并注明“稿件来源:中国新闻网”或“稿件来源:中新网”,违者本网将依法追究责任。

  “不同文明互通有无、加强交流互鉴,不仅有利于彼此共同进步,还将为争议冲突不断、极端主义蔓延的当今世界做出表率,传递正能量”。

  同时,通过地方经贸合作的示范建设,鼓励中国企业在其他上合组织国家积极参与境外经贸合作园区的建设,开展加工装配、农业、物流等领域的合作,探索便利化通关模式,搭建双向贸易投资的服务平台。  近日,在回应“抢人大战”时,国家发展改革委新闻发言人孟玮就表示,既要“引才引智”更要“用人留人”,把人才留在当地,实实在在为当地经济发展做贡献。

  主要体现在以下三个方面:  一是继续推动区域内的贸易便利化。

  他举例说,中国提出“一带一路”倡议时突出了绿色理念。

  资料图:上海合作组织成员国民族舞蹈汇演在北京舞蹈学院上演。  他说,阿塞拜疆希望同中国在冶金、农业、石化领域开展紧密的合作。

  

  景海鹏陈冬走进复旦校园与青年学子分享航天梦

 
责编:
注册

节气养生重在顺时 这三大节气是重点

  另一方面,明确了中央和省级政府的责任。


来源:生命时报

“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”这首传诵至今的二十四节气歌如今又有了新意义:今年11月30日,“二十四节气”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录,肯定了节气对人类文化的价值与影响,更认可了它对指导日常生活的重要性。传统医学认为,节气更替变化影响着人类脏腑功能活动、气血运行、机体变化等,与人体健康息息相关。

“春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”这首传诵至今的二十四节气歌如今又有了新意义:今年11月30日,“二十四节气”被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录,这不仅肯定了节气对人类文化的价值与影响,更认可了它对指导日常生活的重要性。传统医学认为,节气更替变化影响着人类脏腑功能活动、气血运行、机体变化等,与人体健康息息相关。

资料图

 节气与健康和生活休戚相关

所谓节气,就是将太阳周年运动轨迹划分为24等分,每一等分为一个节气,统称“二十四节气”。它们分别是立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。 二十四节气是我们的祖先通过观察太阳周年运动,认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践,这一认知还被国际气象界誉为“中国的第五大发明”。

据史书记载,节气的概念最早出现在春秋时代,只不过当时只有仲春、仲夏、仲秋和仲冬四个节气之分。随后,通过历朝历代不断地改进与完善,到秦汉年间,有了完整的二十四个节气划分。公元前104年,由邓平等制定的《太初历》,正式把二十四节气订于历法,明确了二十四节气的天文位置。

节气之所以能被系统化,主要是因为它对人体健康和农业生产有重要的指导作用。医学巨作《黄帝内经》中有记载,人体脏腑、气血会随节气变化,出现周期性盛衰,如春温、夏热、秋凉、冬寒;一年中节气更迭,人体阳气也随之有升、浮、沉、降节律,脉搏有春浮、夏洪、秋弦、冬沉等规律。不仅如此,《黄帝内经》还从人体的脏象、经气、舌象、脉象等多个方面描述其随二十四节气变更而产生的生理性改变。现代中医理论也认为,人与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体,人们机体的变化、疾病的发生与二十四节气紧密相连。

此外,在没有“天气预报”的中国古代,二十四节气扮演了相当重要的角色,比如立夏小满正栽秧”“清明前后,种瓜种豆”,这些农时谚语至今广为流传,指导着人们的生产和生活。

 

资料图

顺四时是精髓

二十四节气蕴藏在一年四季中,与中医养生所强调的“顺应四时、顺时养生”相统一。这里的“四时”指的是春、夏、秋、冬四个季节。因此,根据四时变化规律,调整人体节律,可起到事半功倍的养生效果。

春季重护肝。春季包括惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满6个节气。这个季节正处于冰雪消融、万物复苏之际,自然界阳气初生且逐渐转旺,人体的气血从里向外走。把人的气血从里向外调动的主要脏器是肝,所以春季护肝尤为重要。

夏季重养心。夏季包括芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑6个节气。此时气候炎热,阳气旺盛,人体的气血都在向外走,机体的阳气就会不足,心功能也相对消耗较多,常有体倦乏力、口燥咽干、心烦失眠、情绪急躁等不适。因此,这个季节格外需要补充心所消耗的能量,以保护心气。

秋季重润肺。秋季包括白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪6个节气,其特点是秋高气爽、燥气当令,阳气渐退、阴气渐长,人的气血开始由外向里收敛,外边气血相对不足,就容易发生“秋燥”现象,主要表现为口鼻发干、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等。因此,这个季节重在调养肺气。

冬季重保肾。冬季包括大雪、冬至、小寒、大寒、立春、雨水6个节气。此时天寒地冻、草木凋零、生机潜伏,人体阳气自然也潜藏于内,新陈代谢水平相应较低,因而要依靠生命的原动力“肾”来保证生命活动。这便无形中加重了肾的消耗,于是冬季常会出现健忘失眠、食欲不振、腰膝酸软、乏力易疲、肤色晦暗无光泽等症状。因此,保肾是这个季节的必修课。

把握三个重点节气

二十四节气虽各有特色,但也有重中之重,夏至、秋分、大寒就是最为重要的三个节气。这三个节点是人体脏腑受外界影响程度比较明显,且抵抗力相对薄弱的时候,倘若此时把身体调理到最佳状态,能起到有病治病,无病强身健体的作用。具体指导方法如下:

夏至吃点“苦”。中医认为,苦味的食物多有清热作用,尤其适合夏至。苦瓜有败火能力,可多吃,还可适当饮苦丁茶,均可起到解热祛暑的作用。绿豆、薏米、油麦菜、小米等,则有消除湿热、补气生津的功效。当然,为营养均衡,也要适量吃些鱼、肉、蛋类、海鲜等。此外,夏至提倡睡“子午觉”,宜晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴衰的变化。需要注意的是,夏至时节多雨,正是江淮一带的梅雨季节,器物易发霉,人体也会感觉不适,要格外注意用水清洁,避免发生肠胃疾病。

资料图

秋分喜温忌寒。秋分时节温差较大,应及时增减衣物,抵御风邪。还要多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、葡萄、百合、银耳等,少吃螃蟹、海带等性寒的食物,虚寒体质者更不宜多食。平时还要坚持锻炼身体,提高肺脏器官的功能,有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。还可选择一些宁心安神的娱乐活动,如书法、绘画等,也可登高望远,以开阔心胸,使内心豁达,从而安定神志。

大寒防寒滋补。大寒是最后一个节气,也是一年中最冷的时候,古人一直有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”的说法。因此,大寒时节注意防风御寒的同时,还要适当滋补。在此,推荐两例药膳:当归牛肉汤和红杞田七鸡。具体做法分别是:取适量当归、牛肉和姜,加水后小火煲3个小时左右,加盐调味即可;童子鸡1只,枸杞子30克,加入葱、姜、蒜、盐、料酒等佐料,文火慢炖1小时左右即可。还可以多吃有助保肾的温性食物和绿色蔬菜,如鸡肉、牛肉、白菜、油菜、菠菜、大葱等。锻炼建议选择八段锦、太极拳等出汗不多的运动,以养阳气。需要注意的是,大寒还是心脑血管系统和呼吸系统疾病的“克星”,有以上两类疾病的人建议少出门,若出门应戴好口罩和帽子,护好耳鼻和脑部。

原标题:节气养生重在顺时

[责任编辑:李志明 PN032]

责任编辑:李志明 PN032

  • 好文
  • 钦佩
  • 喜欢
  • 泪奔
  • 可爱
  • 思考

凤凰国学官方微信

凤凰新闻 天天有料
分享到:
响水河镇 建宁路街道 太阳村镇 白塔寺郭村 江苏丹阳市界牌镇
顺会乡 紫荆北路北 河下镇 清扬路 颐和山庄南口